Holistyczna Fizjoterapia na Saskiej Kępie
Zdrowie płynie tam, gdzie ciało spotyka się z obecnością. W naszym nurcie odnajdujesz przestrzeń, lekkość i wewnętrzny spokój.
Jak możemy Ci pomóc?
W Nurcie Zdrowia ciało nie jest maszyną do naprawienia, lecz mądrym przewodnikiem, który wskazuje drogę do równowagi.
Naszym celem jest, byś po każdym spotkaniu czuł/-a więcej przestrzeni, lekkości i spokoju — w ciele i w głowie.
Oferta
Fizjoterapia w Nurcie Zdrowia
Twoja Klinika na Saskiej Kępie
Witamy w klinice Fizjoterapia w Nurcie Zdrowia – miejscu, gdzie nowoczesna fizjoterapia spotyka się z holistycznym podejściem do zdrowia. Nasz gabinet znajduje się w dogodnej lokalizacji, w sercu pięknej Saskiej Kępy w Warszawie. Rozumiemy, że organizm człowieka to system naczyń połączonych, dlatego koncentrujemy się na odnalezieniu i trwałym wyeliminowaniu pierwotnej przyczyny Twoich dolegliwości.
Nasza Misja: Przywracamy Ci pełną sprawność i dobre samopoczucie, traktując Twoje ciało, umysł i styl życia jako integralną całość.
Nasi Eksperci: Klinikę stworzyli Halina Tarczyńska oraz Krzysztof Filipecki – doświadczeni fizjoterapeuci, którzy z pasją podchodzą do każdego Pacjenta.
O nas
Dwoje Ekspertów, Jeden Holistyczny Nurt Zdrowia
Halina Tarczyńska
Krzysztof Filipecki
Spotkaliśmy się w miejscu, gdzie pasja do ruchu spotyka się z troską o człowieka. Halina Tarczyńska i Krzysztof Filipecki – dwoje fizjoterapeutów z ponad 20-letnim doświadczeniem – stworzyło Fizjoterapia w Nurcie Zdrowia na Saskiej Kępie z przekonaniem, że zdrowie nie jest celem, lecz procesem.
Nasza praca to dialog – z Tobą, z Twoją historią i z potrzebą chwili. Nie zatrzymujemy się na objawach. Szukamy przyczyn, pomagamy odzyskać płynność ruchu, spokój układu nerwowego i przestrzeń do oddechu.
🌿 Nasza Wartość: Łączymy fizjoterapię klasyczną i medyczną wiedzę z nowoczesnymi technologiami, takimi jak INDIBA®, oraz elementami holistycznej pracy z ciałem (świadomy ruch, relaksacja, FizjoBalans). To podejście pozwala przywracać zdrowie w zgodzie z naturą i rytmem człowieka.
Oferta
Fizjoterapia na Saskiej Kępie
Fizjoterapia Klasyczna
Gdy ciało potrzebuje zrozumienia
To nie jest tylko terapia — to rozmowa z ciałem, które wreszcie może zostać usłyszane. Każde spotkanie zaczyna się od uważnego wywiadu i obserwacji układu ruchu Pacjenta. Pytamy nie tylko o to, co boli — ale także: jak żyjesz, jak pracujesz, jak oddychasz. Bo dopiero wtedy można naprawdę dotrzeć do przyczyny napięcia, a nie tylko koncentrować się na objawach.
– Diagnoza funkcjonalna – sprawdzamy, jak pracują Twoje mięśnie, stawy i powięzi, szukając przyczyn przeciążenia.
– Terapia manualna – precyzyjna praca z ciałem: uwalnianie napięć, przywracanie ruchomości, poprawa krążenia i elastyczności tkanek.
– Ruch i edukacja – uczymy Cię, jak się ruszać, siedzieć, oddychać i regenerować, by efekt terapii został z Tobą na dłużej.
– Regulacja układu nerwowego – poprzez oddech, dotyk i świadomy kontakt z ciałem pomagamy wrócić do stanu spokoju i bezpieczeństwa.
– Zalecenia domowe – dostajesz indywidualny plan prostych ćwiczeń i wskazówki wspierające powrót do zdrowia.
– dla osób z bólem kręgosłupa, barków, bioder lub kolan
– po urazach, przeciążeniach i operacjach
– dla osób zestresowanych, spiętych, żyjących w pośpiechu
– dla tych, którzy chcą odzyskać swobodę ruchu i poczuć się dobrze w swoim ciele
Fizjoterapia Onkologiczna
Gdy potrzebna jest siła, nadzieja i bezpieczeństwo
Proces zdrowienia po diagnozie nowotworowej to droga wymagająca troski, wiedzy i współpracy.
W Nurcie Zdrowia prowadzimy fizjoterapię onkologiczną z pełnym poszanowaniem indywidualnego tempa i stanu Pacjenta – z ostrożnością, uważnością i w ścisłej współpracy z lekarzem prowadzącym.
Nie działamy schematycznie. Każdy etap leczenia wymaga innego podejścia, dlatego plan terapii tworzymy wspólnie – z Tobą i Twoim zespołem medycznym.
– Bezpiecznej, uważnej diagnozy funkcjonalnej – sprawdzamy, jak ciało reaguje na leczenie, zabiegi i stres emocjonalny.
– Łagodnych technik manualnych i drenażowych – wspomagających krążenie, zmniejszających obrzęki i sztywność tkanek.
– Wsparcia w powrocie do ruchu – stopniowego, z poszanowaniem ograniczeń, ale z myślą o odzyskaniu sprawności i samodzielności.
– Regulacji układu nerwowego – poprzez oddech, relaks i delikatny dotyk pomagamy ciału wyjść ze stanu napięcia i lęku.
– Przestrzeni na rozmowę i emocje – bo ciało i psychika goją się razem.
– Przed operacją lub leczeniem – by przygotować ciało do zabiegu, poprawić krążenie i nauczyć się świadomego oddechu wspierającego regenerację.
– Po operacji – w celu zmniejszenia obrzęków, poprawy ruchomości, profilaktyki blizn i przywracania równowagi po okresie leczenia.
– W trakcie remisji – by wzmacniać ciało, wspierać odporność, poprawić samopoczucie i odzyskać zaufanie do swojego ciała.
Fizjoterapia Neurologiczna
Gdy ciało potrzebuje czasu i cierpliwości
Układ nerwowy ma niezwykłą zdolność adaptacji i tworzenia nowych połączeń.
W fizjoterapii neurologicznej pomagamy mu odnaleźć ten potencjał — z łagodnością, cierpliwością i konsekwencją.
Każde spotkanie to praca nad przywróceniem równowagi, kontroli ruchu i pewności w ciele.
– Diagnozy funkcjonalnej – oceniamy napięcie mięśniowe, koordynację, stabilność i jakość ruchu.
– Terapii opartej na neuroplastyczności – uczymy ciało i mózg ponownie współpracować, wykorzystując potencjał, który wciąż w Tobie jest.
– Ćwiczeń z wykorzystaniem ruchu funkcjonalnego – dopasowanych do codziennych aktywności, by przywracać samodzielność.
– Wsparcia sensorycznego i oddechowego – by ciało mogło się zregenerować, a układ nerwowy wyciszyć.
– Współpracy z lekarzem i rodziną Pacjenta – bo rehabilitacja neurologiczna to proces, który wymaga zaufania i zespołowego działania.
– dla osób po udarach i urazach mózgu
– w chorobach neurodegeneracyjnych (np. Parkinson, SM)
– dla Pacjentów po urazach rdzenia kręgowego lub zabiegach neurochirurgicznych
– w zaburzeniach równowagi, napięcia i koordynacji ruchowej
Masaż
Dotyk, który koi ciało i przywraca równowagę
Masaż to jedna z najstarszych form terapii, a jednocześnie najprostszy sposób, by poczuć się lepiej.
Dotyk reguluje układ nerwowy, rozluźnia napięte mięśnie i pozwala ciału odetchnąć.
W Nurcie Zdrowia masaż nie jest rutynowym zabiegiem – to uważne spotkanie, w którym ciało prowadzi, a my słuchamy.
Każda sesja rozpoczyna się krótkim wywiadem – by zrozumieć, czego dziś najbardziej potrzebujesz: rozluźnienia, energii, spokoju czy powrotu do czucia.
– Uważnego dotyku – dopasowanego do Twojego stanu, rytmu oddechu i napięcia mięśni.
– Pracy z powięzią i głębokimi warstwami ciała – tam, gdzie gromadzi się stres i przemęczenie.
– Płynnych, harmonijnych ruchów – które przywracają przepływ i poczucie lekkości.
– Uspokojenia układu nerwowego – masaż to również terapia emocji, nie tylko tkanek.
– Zaleceń po zabiegu – jak zadbać o ciało, by efekt utrzymał się jak najdłużej.
– dla osób żyjących w napięciu, stresie, po długiej pracy przy komputerze
– dla osób aktywnych fizycznie, potrzebujących regeneracji po treningu
– dla wszystkich, którzy chcą poczuć harmonię między ciałem a umysłem
Masaż Twarzy
Dotyk, który odmładza ciało od środka
Twarz to mapa emocji, które każdego dnia zapisują się w mięśniach, powięziach i spojrzeniu.
Masaż twarzy to coś więcej niż zabieg estetyczny — to praca z całym organizmem poprzez delikatne, głębokie techniki wpływające na układ nerwowy, krążenie i napięcia emocjonalne.
W Nurcie Zdrowia łączymy różne metody – od klasycznego masażu tkanek głębokich, przez elementy Kobido, po subtelne techniki relaksacyjne i terapię INDIBA dla wzmocnienia efektu regeneracji skóry.
– Diagnozy napięć i asymetrii twarzy – by dobrać techniki do Twoich potrzeb.
– Delikatnych, ale skutecznych ruchów liftingujących – poprawiających krążenie, drenaż i elastyczność skóry.
– Połączenia masażu z oddechem – by ciało w pełni weszło w stan relaksu.
– Efektu odnowy i spokoju – po zabiegu skóra jaśnieje, rysy miękną, a umysł się wycisza.
– Możliwości połączenia z INDIBĄ – dla pogłębienia efektu biostymulacji i napięcia skóry.
– dla osób zmęczonych, żyjących w napięciu
– przy obrzękach, napięciach szyi i twarzy
– dla tych, którzy chcą poprawić owal, koloryt i sprężystość skóry
– dla wszystkich, którzy potrzebują chwili ciszy i powrotu do siebie
Terapia INDIBA S.A.
Regeneracja, poprawa krążenia, wsparcie dla skóry i tkanek
Terapia INDIBA to nie tylko technologia – to narzędzie wspierające naturalną inteligencję Twojego ciała.
Pracujemy w częstotliwości 448 kHz, która pobudza komórki do autoregeneracji, poprawia ukrwienie, metabolizm tkanek i przywraca ich prawidłowe napięcie.
Podczas zabiegu odczuwasz przyjemne, głębokie ciepło.
Ciało stopniowo rozluźnia się, a krążenie krwi i limfy ulega poprawie.
W ten sposób wspieramy naturalne procesy naprawcze organizmu — bez bólu, bezinwazyjnie, w pełnej harmonii z rytmem biologicznym.
– Diagnozy i indywidualnego planu terapii – dobieramy parametry i techniki w zależności od potrzeb Twoich tkanek.
– Połączenia pracy manualnej z technologią – dzięki temu efekt jest głębszy i bardziej naturalny.
– Uczucia rozluźnienia i lekkości – zabieg reguluje układ nerwowy, poprawia przepływ krwi i wspiera regenerację komórkową.
– Rekomendacji łączonych zabiegów – często łączymy INDIBĘ z masażem, stretchingiem lub terapią blizny dla pełniejszego efektu.
– regeneracja po urazach, przeciążeniach i operacjach
– poprawa krążenia i odżywienia tkanek
– redukcja bólu i napięć mięśniowych
– wsparcie w terapii blizn i obrzęków
– poprawa jędrności skóry i owalu twarzy
– wspomaganie procesów antycellulitowych i modelujących sylwetkę
Konsultacja
Pierwszy Krok w Nurcie Zdrowia
Wierzymy, że trwała poprawa zaczyna się od zrozumienia, a nie od pośpiesznego „naprawiania”. Konsultacja fizjoterapeutyczna w klinice Fizjoterapia w Nurcie Zdrowia na Saskiej Kępie to coś więcej niż szybkie badanie – to głęboki, całościowy dialog o Twoim ciele, stylu życia i celach zdrowotnych.
To moment, w którym Halina Tarczyńska lub Krzysztof Filipecki poświęcają Ci pełną uwagę, aby poznać Twoją historię, dotrzeć do źródła problemu, a nie tylko do objawów, i stworzyć dla Ciebie w pełni indywidualny plan terapii holistycznej.
Nasze spotkanie jest prowadzone w atmosferze spokoju i pełnej uważności, trwając dłużej niż standardowa wizyta, aby zapewnić kompleksową diagnozę.
Słuchanie i Wywiad Holistyczny: Zaczynamy od szczegółowej rozmowy o Twoim bólu, historii medycznej, stylu życia, poziomie stresu i nawykach. Ciało zawsze mówi – my uczymy się słuchać jego głosu.
Indywidualne Badanie Funkcjonalne: Przeprowadzimy precyzyjną diagnostykę postawy, zakresów ruchu, napięć mięśniowych i wzorców ruchowych. Wykorzystujemy naszą wiedzę, by zidentyfikować dysfunkcje w obrębie całego układu ruchu.
Wstępna Terapia Manualna: Często już podczas pierwszej konsultacji wprowadzamy delikatne techniki manualne lub oddechowe, aby uzyskać wstępną ulgę i sprawdzić reakcję ciała na dotyk i pracę.
Diagnoza i Plan Działania: Otrzymasz jasne wyjaśnienie Twojego problemu oraz spersonalizowany, kompleksowy plan terapii, który będzie uwzględniał najskuteczniejsze metody z naszej oferty (terapia manualna, INDIBA®, FizjoBalans).
Edukacja i Wskazówki: Wyjdziesz od nas z prostymi, ale skutecznymi zaleceniami do pracy w domu, które wesprą proces zdrowienia.
Dla osób z przewlekłym bólem: Jeśli zmagasz się z bólem kręgosłupa, migrenami, rwą kulszową, których przyczyny nie są do końca jasne.
Dla osób po kontuzjach/operacjach: W celu stworzenia bezpiecznego i efektywnego planu rehabilitacji.
Dla pacjentów poszukujących holistycznego wsparcia: Chcesz połączyć pracę z ciałem i układem nerwowym, uwzględniając stres i styl życia.
Dla sportowców: W celu zdiagnozowania przeciążeń, poprawy wydajności i prewencji kontuzji.
Dla każdego, kto chce zrozumieć swoje ciało: Jeśli czujesz, że Twoje ciało „się nie myli” i prosi o uwagę, a Ty chcesz nauczyć się je słuchać.
Zajęcia Fizjobalans
Połączenie ruchu, oddechu i relaksu
Ciało ma swój rytm. Czasem potrzebuje wzmocnienia, a czasem tylko przestrzeni, by odetchnąć.
Zajęcia Fizjobalans to autorski program Haliny Tarczyńskiej – fizjoterapeutki i biegaczki – który łączy elementy stretchingu, rolowania, pracy powięziowej, oddechu i relaksacji.
To zajęcia o uważnym ruchu, który leczy.
O zatrzymaniu się w ciele, o czuciu i uwalnianiu napięć, które gromadzimy każdego dnia.
Każdy ruch ma tu znaczenie, a każdy oddech staje się mostem pomiędzy napięciem a spokojem.
– Łagodnej pracy z ciałem – rozciągania, mobilizacji i świadomego ruchu dostosowanego do Twoich możliwości.
– Technik oddechowych – wspierających układ nerwowy, koncentrację i regenerację.
– Ćwiczeń z elementami rolowania i automasażu – poprawiających krążenie i elastyczność tkanek.
– Zakończenia w ciszy i relaksie – pozwalającego układowi nerwowemu wrócić do stanu równowagi.
– Bezpiecznej atmosfery – w której nie trzeba niczego udowadniać, wystarczy być i pozwolić, by ciało poprowadziło.
– dla osób zestresowanych, przemęczonych, potrzebujących wyciszenia
– dla osób aktywnych, którym brakuje czasu na regenerację
– dla wszystkich, którzy chcą odzyskać lekkość i czucie ciała
– po kontuzjach, w okresach przeciążenia, w ramach profilaktyki bólu
Wizyty Domowe
Gdy chcesz, by terapia przyszła do Ciebie
Czasem ciało potrzebuje wsparcia tam, gdzie czuje się najbezpieczniej — w domu.
Dla Pacjentów, którzy nie mogą do nas dotrzeć lub po prostu chcą przeżywać terapię w znanym sobie otoczeniu, oferujemy wizyty domowe.
To pełnowartościowa sesja fizjoterapeutyczna — z badaniem, terapią manualną i ćwiczeniami – prowadzona z tą samą uważnością i profesjonalizmem, co w gabinecie.
Wszystko, co potrzebne do pracy, przynosimy ze sobą: stół, sprzęt, wiedzę i obecność.
– Indywidualnego badania i diagnozy – by zrozumieć, czego Twoje ciało potrzebuje tu i teraz.
– Bezpiecznej terapii manualnej i ćwiczeń – dostosowanych do możliwości Pacjenta oraz warunków domowych.
– Wskazówek do samodzielnej pracy – prostych, realnych do wykonania między wizytami.
– Ciepła i spokoju – byś mógł/mogła w pełni zaufać i pozwolić ciału odpocząć.
– dla Pacjentów po operacjach, w trakcie rekonwalescencji lub leczenia onkologicznego
– dla osób starszych i z ograniczoną mobilnością
– dla tych, którzy wolą terapię w domowym, bezpiecznym środowisku
– dla rodziców, którzy potrzebują opieki, nie rezygnując z codziennych obowiązków
Cennik
Odkryj Pełną Ofertę Fizjoterapii Holistycznej
Fizjoterapia
Masaż
Masaż Twarzy
Indiba S.A.
Indiba S.A. Protokół Limfatyczny
Fizjobalans - Zajęcia Grupowe 4-5 os.
Konsultacja
Wizyta Domowa
Kontakt
Twoja Fizjoterpia na Saskiej Kępie
- ul. Wał Miedzeszyński 868, wejście od ul. Walecznych 2, Warszawa, Saska Kępa
- +48 609 253 055 - Halina Tarczyńska
- +48 536 886 000 - Krzysztof Filipecki
Godziny otwarcia
- Pon-Pt: 8:00-20:00
- Sob-Niedz: Nieczynne
Rozwijaj Swoje Zdrowie
Holistyczny Blog o Terapii i Stylu Życia
Najnowsze artykuły o rehabilitacji, terapiach manualnych i zdrowym stylu życia.
